Güneş gözlüğünün faydalari

Güneşe ışınlarına uzun süre maruz kalmanın gözdeki etkileri deride oluşan güneş yanıklarına benzer. Peki ne yapmak gerekiyor? Hava sıcaklıkları bir yükselip, bir düşse de bahar güneşi kendini iyice hissettiriyor. Sokağa çıktığınızda güneşin altında gözlerimizi kısmak, gözünüzü kaçırmak yerine uzmanların önerilerini dikkate alıp bir güneş gözlüğü edinirseniz bu yazı hatta bütün bir yılı göz sağlığınızı koruyarak [...]

Kahvaltinin Onemi

5 okulda uygulanan ”Can Simidi” projesiyle kahvaltının eğitimde başarıya olumlu etkisi kanıtlandı. Edirne Milli Eğitim Müdürü Şerafettin Demirci, Milli Eğitim Şube Müdürü Fikret Merter, Sosyal Yardımlaşma ve Dayanışma Vakfı Müdürü Hicran Balı, okul müdürleri ve öğretmenlerin oluşturduğu, kendilerine ”Can Simidi” adını veren 14 kişilik grup, geliştirdikleri projeyle öğrenme güçlükleri, beslenme sorunu ve okula devamsızlık sürelerinin [...]

Yeşil çayın faydaları ve zararları

Bu makalede Yeşil Çayla ilgili bilmek isteyeceğiniz tüm orijinal bilgiler bulunmaktadır. Fakat aşağıda bahsedilen faydaların sadece bir kısmı bilimsel araştırmalara dayanmaktadır. Yeşil Çay nedir? Nasıl yapılır? Camellia sinensis yapraklarından üretilir. Siyah çay ile aynı bitkiden üretilir fakat gördüğü işlem çok farklıdır. Yeşil çay kısa bir işlemden sonra fermantasyona uğramadan fazla oksidasyona uğramadan kullanıma hazır hale [...]

Kilo ver, kanser riskini 2 kat azalt!

Şişman bireylerde kanser görülme sıklığının normal kilolu kişileri oranla iki kat daha fazla olduğu biliniyor. Öte yandan kanser hastalarının doğru beslenmesi tedavinin seyrini de etkileyebiliyor. Anadolu Sağlık Merkezi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, kanser ve beslenme arasındaki ilişkiyi anlattı. Kilolu olmak ve kanser arasındaki ilişkiyi açıklayabilir misiniz? Kadın ve erkeklerde görülen kanser vakalarının %35′i [...]

Evde Yuz, Guzellik Maske Hazirlanisi

Bir bitki yağıyla gençleşmek, bir maskeyle taze görünüme kavuşmak.  Güzelliğin önemli olduğu bu çağda, insanın “bambaşka biri” olma   isteği arttı.  Günümüzde  kadınlar cilt ve vücut güzellikleri için anlık reçetelere çok ilgi gösteriyorlar. Doğal bakım ve gençlik yöntemleri ile ilgilendiğimiz için, “Kleopatra’nın formülleri” en çok bize soruluyor.. Herbalium’a  bu konuda onlarca soru geliyor. Tabii ücretsiz [...]

Saçlarımız Neden Beyazlar?

Avrupalı araştırmacılar saçlarımızın neden beyazladığına dair önemli bulgular elde ettiler. Yapılan araştırmalar,kuaförlerde saç rengini açmak için kullanılan hidrojen peroksitin (H2O2) yaş ilerledikçe doğal olarak deri içinde birikerek saçların beyazlamasına neden olduğunu gösteriyor. Saç,deri ve göz rengini melanin adı verilen bir madde belirliyor.Hidrojen peroksit ise melanin maddesinin üretilmesini dolaylı yollardan engelliyor.

Çocuklarda başağrısı. Neler yapmali

Kızlarda 11 yaş sonrasında başağrısı sıklığı, erkeklere oranla iki kat artarken, ailelerin yüzde 36’sı, çocuklarının başağrısının farkında değil. Mersin Tıp Fakültesi Nöroloji ve Halk Sağlığı Anabilim Dalları’nın yaklaşık 6 bin öğrenci üzerinde yaptığı araştırmaya göre, ilköğretim 2. ve 5. sınıf öğrencilerinin yüzde 49’u; ortaokul ve lise dönemi çocukların ise yüzde 79’u, sıklıkla baş ağrısı çekiyor. [...]

Beyninizi korumak icin Mantar yiyin

Mantar, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde yaşlanmayı geciktiriyor, beyin ve sinir sistemini alzheimer gibi hastalıklardan koruyor.

Diyet yapmadan kolay kilo vermek

Aç kalmadan yada sıkıcı diyeteler maruz kalmadan da kilo verebilirsiniz. İşte diyet yapmadan kilo vermenin yolları…. 1-Besinleri yavaş çiğneyin:Zamanınız olmasa bile tabaktaki yemekleri hızlı yemekten vazgeçin. Ana öğünleriniz en az 15 – 20 dakika sürmeli. Çünkü beynin ‘tokum’ sinyalini vermesi için yaklaşık bu kadar süreye ihtiyacı var. Eğer besinleri hızla çiğnerseniz kontrolünüzü yitirerek bu süre [...]

Kanserden nasil korunulur. Neler yapmali?

Göztepe Medikal Park Kanser Hastanesi Onkoloji Direktörü Prof. Dr. Erkan Topuz, kanserden korunmaya, anne karnından bile önce başlanması gerektiğini belirterek, “Çocuk sahibi olmak isteyen çiftler en az bir yıl öncesinden organik diyete girmeli” dedi. Prof. Dr. Topuz, “1-7 Nisan Ulusal Kanser Haftası” dolasıyla yaptığı açıklamada, son yıllarda kanser hastalıklarında görülen artışa işaret ederek, hastalıktan korunmanın [...]