Besin ve Yiyeceklerin kalori degerleri Sürekli günde 1000 kalori, 1500 kalori almamız gerektiğini söyleyen rejimlerle karşı karşıya kalıyoruz. Peki, yediğimiz şeylerin kaç kalori olduğunu nereden bileceğiz? Size önerimiz eğer diyet yapmaya karar verdiyseniz, aşağıdaki listeyi yazdırın ve buzdolabınızın üzerine asın. Böylece dolabı her açtığınızda, yemek istediğiniz besinin kaç kalori olacağını bileceksiniz. TAHILLAR 1 dilim beyaz ekmek…………………….28 gr…………………….90 1 dilim kepekli [...]
@@Sifali Bitkiler ve Meyveler, Diyet ve Beslenme
| besinlerin degerleri, kalori, kalori degeri, kuruyemisler, meyveler, ne kadar kalorisi var, tahillar, yiyeceklerin kalorileri |Yorum (0) | |
Medya Ortağı
Son Yorumlar
Medya Ortagı