Yeşil çayın faydaları ve zararları

Bu makalede Yeşil Çayla ilgili bilmek isteyeceğiniz tüm orijinal bilgiler bulunmaktadır. Fakat aşağıda bahsedilen faydaların sadece bir kısmı bilimsel araştırmalara dayanmaktadır.
Yeşil Çay nedir? Nasıl yapılır?
Camellia sinensis yapraklarından üretilir. Siyah çay ile aynı bitkiden üretilir fakat gördüğü işlem çok farklıdır. Yeşil çay kısa bir işlemden sonra fermantasyona uğramadan fazla oksidasyona uğramadan kullanıma hazır hale getirilir, ancak Devamini Oku »

Kilo ver, kanser riskini 2 kat azalt!

Şişman bireylerde kanser görülme sıklığının normal kilolu kişileri oranla iki kat daha fazla olduğu biliniyor. Öte yandan kanser hastalarının doğru beslenmesi tedavinin seyrini de etkileyebiliyor.
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, kanser ve beslenme arasındaki ilişkiyi anlattı.
Kilolu olmak ve kanser arasındaki ilişkiyi açıklayabilir misiniz?
Kadın ve erkeklerde görülen kanser vakalarının %35′i beslenme alışkanlıklarına bağlıyken, şişman bireylerde kanser Devamini Oku »

Evde Yuz, Guzellik Maske Hazirlanisi

Bir bitki yağıyla gençleşmek, bir maskeyle taze görünüme kavuşmak.  Güzelliğin önemli olduğu bu çağda, insanın “bambaşka biri” olma   isteği arttı.  Günümüzde  kadınlar cilt ve vücut güzellikleri için anlık reçetelere çok ilgi gösteriyorlar. Doğal bakım ve gençlik yöntemleri ile ilgilendiğimiz için, “Kleopatra’nın formülleri” en çok bize soruluyor..
Herbalium’a  bu konuda onlarca soru geliyor. Tabii ücretsiz danışmanlık servisimizden herkesin sorularını yanıtlıyoruz.  Tabiatta var olan farklı özellikteki bir çok üründe çözümün kendisi var. Bunların bazıları son yıllarda kağıtlara not edilip, evlerdeki aynalara yapıştırılır oldu. Çünkü tonlarca para ödemeden güzelliğe kavuşmak bu formüllerde gizli.  işte size  her kadının peşinde olduğu pek bilinmeyen doğal güzellik simyaları: Devamini Oku »

Saçlarımız Neden Beyazlar?

Avrupalı araştırmacılar saçlarımızın neden beyazladığına dair önemli bulgular elde ettiler.
Yapılan araştırmalar,kuaförlerde saç rengini açmak için kullanılan hidrojen peroksitin (H2O2) yaş ilerledikçe doğal olarak deri içinde birikerek saçların beyazlamasına neden olduğunu gösteriyor.
Saç,deri ve göz rengini melanin adı verilen bir madde belirliyor.Hidrojen peroksit ise melanin maddesinin üretilmesini dolaylı yollardan engelliyor. Devamini Oku »

Çocuklarda başağrısı. Neler yapmali

Kızlarda 11 yaş sonrasında başağrısı sıklığı, erkeklere oranla iki kat artarken, ailelerin yüzde 36’sı, çocuklarının başağrısının farkında değil.
Mersin Tıp Fakültesi Nöroloji ve Halk Sağlığı Anabilim Dalları’nın yaklaşık 6 bin öğrenci üzerinde yaptığı araştırmaya göre, ilköğretim 2. ve 5. sınıf öğrencilerinin yüzde 49’u; ortaokul ve lise dönemi çocukların ise yüzde 79’u, sıklıkla baş ağrısı çekiyor.
Kızlarda 11 yaş sonrasında başağrısı sıklığı, erkeklere oranla iki kat artarken, ailelerin yüzde 36’sı, çocuklarının başağrısının farkında değil. Devamini Oku »

Beyninizi korumak icin Mantar yiyin

Mantar, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde yaşlanmayı geciktiriyor, beyin ve sinir sistemini alzheimer gibi hastalıklardan koruyor. Devamini Oku »

Diyet yapmadan kolay kilo vermek

Aç kalmadan yada sıkıcı diyeteler maruz kalmadan da kilo verebilirsiniz. İşte diyet yapmadan kilo vermenin yolları….

1-Besinleri yavaş çiğneyin:Zamanınız olmasa bile tabaktaki yemekleri hızlı yemekten vazgeçin. Ana öğünleriniz en az 15 – 20 dakika sürmeli. Çünkü beynin ‘tokum’ sinyalini vermesi için yaklaşık bu kadar süreye ihtiyacı var. Eğer besinleri hızla çiğnerseniz kontrolünüzü yitirerek bu süre içinde daha fazla yemek tüketme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

2-Her öğünden önce su için: Devamini Oku »